Не получается сосредоточиться на одном деле: внимание постоянно перескакивает на что-то другое, при концентрации вы быстро устаёте
Память стала хуже: не можете запомнить адрес или номер телефона, не помните, выключен ли дома свет, закрыта ли дверь
Замедлилась реакция на происходящее: вам требуется больше времени, чтобы понять, что у вас спрашивают, как и что ответить
Нет желания осваивать что-то новое: например, изучать, как пользоваться смартфоном, компьютером; не хочется напрягаться по этому поводу
Ухудшилась координация движений: почерк стал хуже, стало тяжелее делать более тонкую работу руками, держать равновесие
Появились нарушения в работе мозга: частая усталость, нарушения сна, регулярное плохое настроение, путаница в мыслях
комплекс упражнений на крупную и мелкую моторику
музыкально-ритмические движения
логические задачи и ментальная математика
задачи на развитие образного мышления
каллиграфические упражнения
мнемоника
Методика проста в использовании, доступна, интересна и не требует дополнительного оборудования. А самое главное, она улучшает как физическое, так и психологическое и эмоциональное состояние участников. Даже немногие усилия и кратковременные тренировки могут сыграть свою роль в поддержании качества жизни.
Улучшение функциональной работы мозга: памяти, внимания, скорости мышления, способности к концентрации
Снижение риска возникновения возрастных болезней головного мозга и нарушений в его работе
Узнаете больше об устройстве и работе своего мозга. Развеете устоявшиеся мифы об обязательном его старении
Развитие творческих способностей, логического и образного мышления
Более здоровый, качественный и самостоятельный образ жизни людей старшего возраста
Чтобы узнать больше о регламенте наших занятий, обратитесь к разделу Об организации